吹田カメの子会掲示板

【お知らせ】
昨日の健都リレーマラソン、ランナーとして走った方、ボランティアスタッフ参加の皆さん、お疲れ様でした。
今週末はaikoちゃんの「見山の郷チャレンジ」、来週25日は「合同練習会」と今月はガッチリ練習できるので、スピード練習会はお休みにします。

本日の練習会、晴天のもと集ったのは、きーやん、アキオさん、林原さん、亀井さん、うまさん、仁さん、啓さん、マツイの8名。ジャイアント馬場へ向かいました。久しぶりの上り坂、息も上がり汗だくになりましたが、山頂は風もありいい気分で帰路へ。公園に戻るとお加代さんがお孫さんの維都(いと)くんとお散歩の途中に寄り道。天使のような笑顔と片言の言葉に全員、癒やされました。その後のアワアワでは、いつもどおりにぎやかに取りとめのない話をして帰り支度をしてたら、愛子ちゃん登場。アワアワ再スタート。最後に林原さんの特技(秘技?)「胸と耳を動かせる」が披露されお開きとなりました。明日の健都リレーマラソン参加のランナー、スタッフのみなさん、楽しんでください。

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ最終日。今にも雨が降りそうな天気にかかわらず集合したのは、まだ負傷ﾘﾊﾋﾞﾘ中の京ちゃん、aikoちゃん、さなちゃん、Akioさん、哲ちゃん、きーやん、ﾕﾘｶﾓﾒﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝのハッシーの面々。哲ちゃんは昨日の練習会で転倒して肩を痛めてしまったとのこと。おきっぱになっていた自転車を取りに来て即帰宅。カメさんも昨日2度も転倒されたとのこと。自分も含め気をつけたいものです。しかしながら気をつけようもないので、転んだ時の受け身を身につける方が現実的かもしれません・・・
　久々にｼﾞｬﾝｹﾝに敗れ、行き先検討中にやよちゃんが現れｼﾞｬﾝｹﾝ決戦。「ﾊﾟｰ」しか出さないやよちゃんに自信をもって「ﾁｮｷ」で勝負するも敢え無く敗退。敵も学習していたようです・・・
行き先は話し合いの末、近場の箕面・Kｶﾞｰﾃﾞﾝ。昨日の若園ﾊﾞﾗ園に勝るとも劣らないﾊﾞﾗを鑑賞しました。知らんけど・・・　結局雨も降らずｱﾜｱﾜは走ったﾒﾝﾊﾞｰ全員参加で今年のGWの締めくくりとなりました。めでたし、めでたし。

追伸
①日誌を書こうとHPを開いたら、すでに写真館がメンテされてました。哲ちゃん、恐るべし。お大事に。
②おかよに聞いた吹田市自転車用ﾍﾙﾒｯﾄ助成金申請。昨日申請しました。申請の決定は８月とのことですが、自転車に乗られる方はこの機会に購入ご検討くださいませ。当たっても当たらなくても・・・・　また吹田以外でもありそうですね。　　　某転倒経験者談

子供の日に南公園は、「全員集合」というなにかしらのイベントが開かれる？予定…

体操時間に滑り込むとわたし(昨日も本日も南公園デン帰りの私は、昨日見れなかった緑地公園の鯉のぼりを見ての参加。)をはじめパラパラと増えていき総勢12名。前日参加のきーやん、てっちゃん、akioさん、kyoちゃんそして
JINさん、松井さん、やまがさん、カメちゃん　奥ちゃん　郁ちゃん、なわっち(体幹運動は見ものでした^o^)
郁ちゃんリクエストで、(茨木鯉のぼり経由？？)若園バラ園へ。
その前にお決まりの日誌じゃんけん
今回はあっさり１２人もいるのに3回で、決まってしまった。その3回目は私以外の皆さん全員チョキ✌️
やはり皆さんあたまを使い攻略を考えているのだなぁっと納得😆
前回あまっちの報告にあったように、パーから始まり連チャンで、変えずに出す方法は見破られていたということ😅

っというわけで、じゃんけんだけに特化した報告になりましたが、皆さん綺麗な薔薇を堪能できていることでしょう。
あと追加あればよろしくお願いしまーす。

今朝、千里南公園に集まったのは、お宮参り前のおカヨさん、ロハスに急ぐやよちゃん、骨折＆鵞足炎の京ちゃん、昨日85kmも自転車で走り回ったハヤッシー、昨日30km以上走って足が痛いと言ってる紀―やんと哲、そしていつも通りのAKIOさんでした。
このメンバーで予定していた高槻まで行くのは無理ではないかという事で、服部緑地公園ヘコースを変更しました。
AKIOさんだけ高槻ジャズストリートまで行かれました。

服部緑地公園に着くと高槻芥川に負けないくらいの集団鯉のぼりがあり、一応目的の半分は達成できたかと思います。

10時半からアワアワとLINEに書いてしまったため、ダッシュで戻って来ると、ぴったしに現れたのは川口さん。奇跡的にLINEを見ずに来られました。

結局1時半までオクラハウスで過ごし、有意義な練習会でした。

4月29日は歯ぐきの日（429歯肉だから）。歯医者の駄洒落はさておいて、昭和の日に集えし10名は写真の通り（プラス昭夫さん）。
　実はあまっち、定年してから今まで見ることのなかった朝番組を見ている。そこで意外な発見が。8chの目覚ましじゃんけん、かなり相当結構強いのだ。
　体操の後は恒例のじゃんけんタイムだ。あまっちは溢れる自信を隠そうともせず、カメの子じゃんけんに挑んだ。じゃんけんは智力である。先を見る力である。定石通り、大脳をフル回転させたあまっち、しかし、彼の先読み回路はあまりにも脆弱であった。あいこの度に上がる大歓声に気を取られ、回路が動かない。苦し紛れの延髄反射、これでもくらえと出したグーが負けを呼んだ。
　しかしである。敗者復活のチャンスが与えられた。遅れてやって来たのはやよちゃん。彼女は状況を飲み込めていない風ながら、じゃんけんとなった。
　熟考の末のあまっち、パーから始まり次もパー、その次もパー。やよちゃんもパーを3回。あいこ3回、次に場は動くはずだ。あまっちは迷わずグー。・・・・・なんと、やよちゃんの4連続のパーに沈んだ。策なのか天然なのか。恐るべし使い手。
　行き先は弁天様。途中、メンバーの “告白” が万博外周に出た分かれ道で行われた。「汝はなぜここに居るのか」である。11名は胸に手を当て、今日ここに集った理由を赤裸々に告白するよう求められた。
　「アワアワ目的で来た人は左」、「走るために来た人は右」　容赦の無い二者択一だ。　・・・右を選んだのはてっちゃんと、万博外周から帰途予定のうまさんの2人。カメの子の本当の姿が白日の下にさらされた瞬間であった。
　弁天に到着。メンバーはタイムロスをよしとせず、早々に目的の地へと踵を返した。途中、阪大に寄りあまっちのストック酒5本が京ちゃんの自転車の前かごに載せられた。そして、山の上のベンチに集合。カップラーメンを安く買えたと喜ぶメンバーの幸せオーラに包まれ、今日の例会はつつがなく開催され大いに盛り上がった＼(^o^)／

追伸①：ワインオープナーがなかったため、消費されなかった赤ワインが一本残っている。次回の例会で楽しんで頂きたい。
追伸②：酔いが覚めたので、15:40に山田のトレーニングジムに行くと、ひよっこさんと下田さんが励んでおられました。

【ご案内】5/3プチマラニック

5/3（金）練習会の延長線上でユリカモメウルトラ70kmマラソンの応援に行きます

＜スケジュール＞
8:00　千里南公園集合　　8:10　出発
→箕面駅（9:15頃）
→五月山（10時頃）
→あいあいパーク（11時頃）＜山本駅近く＞
→清荒神駅前（12時頃）＜ｺｰﾌﾟ・図書館前辺りで昼食～ｺｰﾌﾟで購入可能＞
→宝塚南口から武庫川河原を走り応援中心地点へ
　＜ｽﾀｰﾄ･ｺﾞｰﾙ付近中心に適宜応援！＞

応援後、お風呂ご希望の方は立花駅近くの銭湯（ふくずみ温泉or七松温泉）へ
打ち上げ等は希望者により適宜

～時間・経由地等はあくまでも目安。状況に応じて変更の可能性あり
～応援中心地点まで約30km、距離は長いですがみんなでゆっくり走ります
　電車が近くを通っているので途中まで参加・途中から参加も可能です
みんなで新緑マラニックを楽しみながら過酷なレースにトライする仲間を応援しましょう！

今朝、南公園に集まったのはきーやん、哲ちゃん、AKIOさん、おカヨさん、ちゃこちゃん、京の6人でした。
行き先は大正川。
こいのぼりを見にいきました。
摂津方面をぶらぶらラン。
高さ制限のあるトンネルをヒヤヒヤしながら通ったり、楽しい発見がいろいろありました。
川面に映るこいのぼりがきれいでした。
公園に戻ったら川口さんが現れ、楽しくあわあわをしました。

本日はスピード練習会！千里南公園に集まったのは、
きーやん、JINさん、さなちゃん、松井さん、哲さん、ガーデンさん、ピノさん、天野さん、カメさん、みつやん、林原さん、新入会の小西さん、AKIOさん、ウマさん。仕事前に立ち寄ってくれたエリちゃん､走り終わった後に登場のおかよさん、川口さん。（誰か抜けてたらゴメンなさい）
練習内容は、クルーズインターバル。
（1kⅿ弱のテンポアップ走＋約250ⅿつなぎジョグを３本×２、おかわり有）
雨が降りそうな天気でしたが、風がちょっと冷たく感じて、みんなで気持ち良く颯爽と走りました!(^^)!
練習後は、ウマさんから大量に差し入れいただいたお酒・おつまみでアワアワ。
残念ながら、私は参加できなかったのですが、多くの方が長時間、楽しまれたかと思います。

次回のスピード練習会もお楽しみに！（開催日は追ってご連絡します）
練習内容のリクエストがあれば是非ご連絡ください！

OTN解散のご報告
平素からOTN（one twelfth night）の活動にご理解とご協力下さりありがとうございます。
RFL神戸を知ってから身近な所でもできたらと郁子とえりちゃんが発起人となり2016年9月から毎月9日に開催したがんチャリティrun&workですが

コロナ以降再開のタイミングを探ってるうちに4年も経ってしまいました。
その間に生活や仕事の状況も変わり、改めて今後の開催を考えた時に再開、継続は難しいと言う事になりました。
コロナ禍と言う大きな時代の波で立ち止まり期間があまりにも長く、みなさんには戸惑いを感じさせてしまった事お詫び申し上げます。
OTNは解散しますが、年一回開催されるRFL神戸は引き続き走る&ボランティア&チャリティーで参加したいと思いますのでご一緒頂けると幸いです。

【4月27日(土)】スピード練習会のご連絡
4/27（土）の練習会は、スピード練習会を行いたいと思います。
時には、テンポアップして、颯爽と走りましょう(^^♪

集合時間：4/27（土）8：00
場所：千里南公園
練習内容（予定）：レスト長めのインターバル走

急に暑くなってきたので、無理せず、心拍数が急激に上がらない程度のペースで行います。
爽快な気持ちになる程度に頑張りましょう！

よろしくお願いします。

またジャンケン負けてしまいました。
本日の参加者は、AKIOさん、ガーデンさん、紀ーやん、島ちゃん、仁さん、哲ちゃん、なわっち、ピノさん、松井さん、ゆかちゃん、体験参加のコニシさんとスガハラさん、そして私。
行き先は、弁天さん。皆さんそれぞれのペース、コースで出発。弁天さんからの帰り、阪大病院前付近でさなちゃんが合流。その後皆さんはAKIOさんが待つアワアワへ。
真面目な私は午後に健都リレーマラソンの打ち合わせがあるため、美味しいワインの誘惑にも負けず、帰宅。私が帰った後に不真面目な今ちゃんがワインの香りに誘われて、オクラハウスへ。
健都リレーマラソンの打ち合わせに来た今ちゃんの話では、アワアワは、たいそうな盛り上がりだったそうです。でもワインはもう無かったと残念がっていました。おしまい。

今日のカメの子練習は、南千里から万博公園外周　彩都西を経由して見山の郷まで走りました。
参加者は、現時点で、ハマちゃん　aikoちゃん　オカヨさん　京ちゃん　みつやん　KOJIさん　奥ちゃん　 ハッシー　ポンさん　きーやん　哲ちゃん　AKIO 12名です。
京ちゃんと私は、自転車で
走りました。
帰る途中で
ポンさんと顔達と体型が同じ
人とすれ違いました。

今朝集まった仲間たちは、さなちゃん、チャコちゃん、AKIOさん、すっかり元気になった林原さん、哲ちゃん、紀ーやん、山家さん、大阪城から戻ってきた尾添さんとUMAの9人でした。

今年最後の桜をもとめて、健都までゆっくりと走りました。さくらも散り始め、遅咲きの枝垂れ桜がボチボチ咲いてる程でした。

私は吹田駅から自宅に戻りましたが、皆さんより来週の長野マラソンの激励をいただきました。ありがとうございます。

他のメンバーは公園に戻り、アワアワで盛り上がってる事でしょう。

ジャンケンに負けたこと、すっかり忘れてました^_^;。
今日の総会・花見会前の練習会に集まったのは、aikoちゃん、Akioさん、おかよさん、カメちゃん、川口さん、紀ーやん、哲ちゃん、松井さん、山家さん、ゆうこりん、そして私の11人。会場警備（？）のAkioさん、川口さんを残して、満開の桜を愛でるべく、箕面船場駅を目指していざ出発。途中、千里中央公園辺りでおかよさんとゆうこりんは、花見会の準備のため引き返す。残りのメンバーは、もうこれ以上は望めない程の見頃を迎えた桜並木を堪能しながら、桃山台経由で南公園まで戻って来ました。走行距離約11km、良い練習になりました。よし、後は浴びる程、呑みまくるぞ！！という声が聞こえたような、聞こえなかったような……。　総会・花見会の様子については、紀ーやんに譲ります。

今日の練習会は、おかよさん、ゆかさん、AKIOさん、ガーデンさん、松井さん、林原さん、哲ちゃん、紀ーやん、JINさん、たくちゃん、それと久しぶりのうま、11名の参加でした。

林原さん、ちょっとした事がありましたが、大事に至らず良かったです。

少し寒い日が続きましたが、明日のカメの子のお花見に合わせるかのように満開となり清々しい気分の中、千里中央公園〜北公園〜阪大とゆったりとお花見ランを楽しみました。その後、哲ちゃんを始め健脚ランナーと私の長野マラソンに合わせて外周をしっかりと走りました。

明日はお花見です。酒豪精鋭メンバーが勢揃いします。くれぐれも飲み過ぎないでくださいね。

さらに、南千里山の上に、郁ちゃんが、能登半島見舞御礼の洋書を持って来られた。合流して、アワアワしました。

南千里公園の山の上で、川口さんとアワアワしてます

南千里公園で、aikoちゃんが、合流して山の上アワアワです

カメの子練習会の参加者は、ちゃこちゃん、松井さん、林原さん、山家さん、てっちゃん、きーやん、私の７名です。
服部緑地公園の桜🌸を求めてジョギングしました