吹田カメの子会掲示板

こんにちは♪
今日は朝から真夏の空!

公園にはうじゃうじゃとカメの子が!!!
さなちゃん aikoちゃん 京ちゃん きーやん なわっち 哲ちゃん マサカズさん 松井さん アキオさん
そして 顔出しメンバーは
三国へのお墓参り？寄り道runのブンチャン
合宿への差し入れを持ってきてくれた旨さん
続いて
沖縄100キロ調整中のみっちゃん

いろんなペースでいろんな距離の10マイル
そして本日のゴールはクリリンの歯科健診つきで粗品の歯ブラシを片手にみんなニッコリでした
暑いなかクリリンお疲れさまでした

アワアワも参加率約100%のステキな１日
来週は待ちに待った合宿へGO
話題もそれに持ちきりでみんな楽しみにしているようですね
かじやん、今井さんお世話になりまーす

雨模様のなか、南公園に集まったのはハズキルーペのきーやん、哲ちゃん、akioさん、みつやん、亀ちゃん、なわっち、走ってきた浜ちゃん、なぜかコージさんに間違えられたおカヨさんと私でした。
行き先は空港です。
私「行き先LINEにいれるね」
なわっち「合宿LINEに入ってる！間違いって訂正しとくわ...あっカメLINEに訂正いれてしまった」
というグダグダのスタートとなりました^^;
走り出すと雨もやみ、服部緑地経由で空港へ。
ジャンボジェットが頭上を通過するといつもながらすごい迫力でゾクゾクでした。
再び服部緑地経由で南公園にもどりアワアワ開始。
おカヨさんのおいしい沖縄のもずくをいただきながら、話題は合宿。
みんなスタート地点をどこにするか迷い中です。
明日は南公園よっといで祭でクリリンの歯磨き指導がありますよー！

朝起きて外を眺めた瞬間に思わず「暑つう」と叫びたくなる様なまっ晴れ。こんな中集まったのは、Akioさん、松井さん、哲ちゃん、目の治療中で走れないにもかかわらず「ﾊｽﾞｷﾙｰﾍﾟ？」をかけて来てくれたきーやん。そして約半年ぶり参加のクリリン。誰か遅れて来ないかと体操中振り向いていると、ちゃこちゃんらしき軽やかに走るﾗﾝﾅｰを発見。「久しぶりや！」と思った瞬間小学生の集団に交じって走り去ってしまいました。残念。今だに夏の定番、影を求めて10ﾏｲﾙ。今回は途中参加もなし。ｱﾜｱﾜではクリリンの新鮮な話題をﾒｲﾝに楽しく過ごしました。ちゃんちゃん。

９月８日（日）の練習会は、南公園ぐるぐるチャレンジ！（２時間走）

南公園に集まったのは、哲さん、みつやん、かめさん、JINさん、山家さん、京ちゃん、Aikoちゃん、ゆかちゃん、コージさん、ビノさん、エリちゃん、きーやん、あきおさん。
8時30分スタート。２チームに分かれて、タスキを繋いで休憩しながらと考えていましたが、ほぼ全員10時30分まで走り続けて２時間を完走！
チームとしての結果は、両チームとも18周でした。
酷暑の中、ナイスラン♪お疲れさまでした♪

9月なのに真夏日の吹田総合運動場の合同練習会に集まったのは、てっちゃん、はっしー、松井さん、林原さん、izumiさん、仁さん、ワッキー、今ちゃん、aikoちゃん、さなちゃん、Akioさん、がーでん
の12名。(じゃんけん弱！)
練習メニューは、1,000m-200m x 5本と600m-200m x 4本のインターバル。
ペースは、キロ4〜6分の5クラスに別れてスタート。
4分: はっしー
4.5分: 仁さん、izumiさん
5分: さなちゃん、松井さん、今ちゃん、ワッキー、
5.5分: てっちゃん、がーでん
6分: 林原さん、aikoちゃん
ジョグ: Akioさん
皆さん、見事に走り切ってました。
暑すぎて写真を撮るのを忘れてしまった🙏
(誰かが言ってました。こんな暑い中練習するって頭おかしいんちゃう！)
走後のあわあわは、さぞ盛り上がったでしょうね。続報あれば、追加ください。
【吹田プチニュース】
①パリオリンピック・レスリング金メダリスト樋口黎さん(吹田東山田小学校卒)吹田市長特別賞受賞
②吹田市在住の男子プロゴルファー平田憲聖君(大阪学院大学卒)、トップタイに浮上。2週連続Vなるか？
③大相撲吹田万博場所開催決定
12月14日(土)、大和大学内の大和アリーナ

９月８日（日）
南公園ぐるぐるチャレンジ！（２時間走）のお知らせ

レースシーズンが近づいて来ました♪
そろそろ距離を踏んで、一緒に脚作りしましょう‼️
２時間で南公園を何周出来るかチャレンジします！
まだまだ暑いし、1人じゃシンドイので、ルールは、タスキを繋いで、常に誰かが走っていたらOK🙆‍♀️
30分や1時間だけ、1周走って1周休憩などの参加でもOKです。
20周以上を目標に、みんなで走りませんか？

集合:8時（いつもの練習会と同じ）
スタート:8時15分位

9/7合同練習会のご案内

9/7(土)の9時から、総合運動場で合同練習会が開催されます。

その日カメの子練習会は8時スタートなので、南公園で簡単に体操してから走って総合運動場に行こうかと思います。(もちろん直接総合運動場に行っていただいてもかまいません)

いろんなチームの方々と一緒に走れるいい機会♪、ご興味ある方は奮ってご参加ください。

本日の日誌は、前編・後編の大作です。
台風の影響が心配された公園に集まったのは、きーやん、てっちゃん、みつやん、たくちゃん、仁さん、ハヤッソ、奥ちゃん、コージさん、やよちゃん、京ちゃん、aikoちゃん、Akioさんと途中合流のがーでんです。(抜けていたらゴメン)
コースは弁天往復。
五島夕焼けマラソンの土産話を聞きながら、楽しくラン。
・全員が完走後、ご褒美の牛肉を食べられた(羨ましい)
・夕焼けをバックに写真撮影しながら手繋ぎで余裕のランナー
・ユーミン大好きメンバーがいたらしい

万博外周で故障組のてっちゃん、ハヤッソ、がーでんは帰路に。
弁天〜あわあわの模様は後編に続く。
やよちゃんよろしく。

今日は台風10号余波の雨が降っています。　弥生ちゃん、キーやん、哲ちゃん、akio 4名で10kを目的に自由コースを走ります。

今日は早朝からのピカピカゴロゴロにビックリして飛び起きましたが、練習会開始時間もピカゴロのまんま
それぞれの時間に公園に集まった
公園グルグルの哲ちゃん、パラパラを待っての京ちゃんは阪大歯科部から金蘭へ
その後、おカヨ
それぞれのカクカクシカジカの練習会でした

今日はこんな人数なのでダウンの時にじゃんけんぽん(@￣□￣@;)！！
一発決まりでした

その後、奥ちゃんがランニングで登場
アワアワも盛り上がりカクカクシカジカの話で盛り上がり
バイバ～いと言ったのは15時はとーーーに過ぎてたような大笑

五島のみんなも楽しいrun旅だったかなぁ
また、長崎おまけ付きの話のお土産待ってまーす

8/24 土曜日
夏を制する者はシーズンを制するとまずは集まった5人のサムライ　　足軽？おっさん？　松井さん、林原さん、哲さん、akioさん、そして山家です。
コースはスタンダードに弁天さんですが、とにかく暑い。途中、ガーデンさんも合流し、なんとか弁天さんへ到着。復路は内回りで、殺人的な暑さの中、なんとか南公園へ
そこで自主ランのおかよさんも合流してAWA awaへ。この世代ならではの、そして重くなりがちな話題を、軽くいなしたトークははずみました。

五島チームの皆さん、長崎市内は曇り？そちらも暑いでしょうが、爽やかな海風が後押しをしてくれるはずです❗️
頑張って下さい、そしてお疲れさまでした‼️

合宿への招待!!!

今日の練習会は見山の郷チャレンジ！　暑かった～
そんなあつ～い練習会に集まったのは、aikoちゃん、郁ちゃん、京ちゃん、おきょんさん、ゆかちゃん、AKIOさん、みつやん、哲ちゃん、IZUMIさん、なわっちと、紀
この暑さ、無理せずにということで、途中までランや文明の利器を利用してのラン等、みんな思い思いの方法で練習会を楽しみました。
そして見山の郷までたどり着いてモーニングを楽しんだのは、以下写真のメンバー＋私・・・

モーニングを満喫した後はいつもの通りじゃんけんポン、今日は夏の特別バージョン、勝ったのは私となわっちの2名・・・
ということで、練習会日誌の後半はなわっちにお譲りしま～す♪　よろしく～♪♪

今日の練習会は(写真左から)仁さん、さなちゃん、きーやん、あきおさん、みずっち、やよちゃん、てっちゃん、松井さん、亀さんの面々で箕面方面へスタート。
途中、IZUMIさんと合流して楽しく走りました。

箕面瀧道を上る、仁さん、みずっち、松井さんの脚力は、この夏しっかり底上げしてきた力強さが漲っていて、
また、しんどい帰路で亀さん、さなちゃんが、腰高フォームで頑張ってる姿は素敵でした。

あわあわでは、IZUMIさんブームの大型ロックアイスに9%飲料をぶち込む粋なのみかたが流行し、各自のチョイスした肴にキムチ、納豆等をトッピングして健康的に、談義しました。

めでたしめでたし(*^^*)

世間で言うところの3連休の最終日。いつもはほぼ土曜だけ、日曜だけのﾒﾝﾊﾞｰも集まりました。
集合前にすでに自己ﾉﾙﾏ達成して家路についたゆかちゃん。日曜ﾒｲﾝのいくちゃん、京ちゃんとaikoちゃん。広島から遠征のみずっち、3連ちゃんのAkioさんと哲ちゃん。そしてなわっちと久々？参加の時差ぼけのきーやん。ｲﾀﾘｱから帰国中？のﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰな少年も加わってのｼﾞｮｸﾞ、準備体操終了後ｼﾞｬﾝｹﾝ勝負。敗戦決定後に現れたやよちゃんと敗者復活戦に挑むも敢え無く一蹴されてしまいました。
　ｺｰｽは10ﾏｲﾙ。中央公園内、今話題？の「無人ﾛｰｿﾝ」での水分補給、ﾓｸﾞﾓｸﾞﾀｲﾑも楽しみながら全員完走できた模様。孫の守りから解放されたおかよも加わり賑やかなｱﾜｱﾜﾀｲﾑとなりました。
めでたし、めでたし。

涼しいうちに少しでも距離を稼ごうと自宅から走って集合場所へ。
出発時間に間に合わないなあと残念に思いながら到着するとじゃんけんファイナルにタイミングよく滑り込んでしまいましたー🤣
そして私は今、電車の中で今日の報告をしています。
10マイルとリクエストしときながら早々に離脱。
ワープ組は高町池の後ローソンガリガリし、陰のある阪大歯学部で折り返し、南公園で距離調整しました。
スタンダードコースの状況はわかりませんが、各々公園に戻るとガーデンさんが顔出しに
オクラハウスにブンちゃんが顔出しに来てくれました😊
アワアワメニュー最近の流行りは麻婆豆腐。
各々エントリーしたマラソン大会の情報交換や体調チェックの話題、おやつ交換など賑やかな時間でした😊

パリ五輪が始まり寝不足の方も多いと思いますが、日本人のメダルラッシュで元気をもらえていますね。今朝も新種目のブレイキンでアミさんが金メダルという活躍で、暑さの中出ていく後押しをしてくれました。
寝不足、夏バテ、お盆、理由はさまざまでしょうが、今日参加のメンバーは少なめ（写真参照）。じゃんけんで負けた私が選んだ行き先はゆうこりん、やよちゃん宅方面。先日のエイド写真に期待してのことでしたが、「今日は何も無いよ」とのゆうこりんのコメントにもめげずに走り出すと、「この人数ならコーヒーくらい出せるかな」と天使のささやき。
緑地公園経由でゆうこりん宅におじゃまさせていただきました。お部屋内はゴッホの絵画たちや藤製のブランコ椅子、天井で回るプロペラ、、、全体がオシャレでアートでした。やよちゃんから差し入れの氷とアイス、豆から淹れた本格アイスコーヒーと手焼きしたバゲットのブルスケッタもご馳走になり、素晴らしいホスピタリティに癒されました。美味しかったです。ゆうこりん、やよちゃんありがとうございます🙏
その後、高川沿いを南下し、神崎川を上り、糸田川を北上して、千里山住宅内で迷い、何とか南公園にたどり着いた時は10マイル超えの距離を走っていました。
今日のアワアワのテーマは、ちょいワル親父の定義とマウントの取り方という、アカデミックかつトレンディなもので盛り上がりました。良い一日でした。感謝

８月のスピード練習会ですが、12日（日）と考えてましたが、７時過ぎで30℃近くになり、湿度も高い日が続いています。
心拍数を上げる練習は危険ですので中止にしたいと思います。
悪しからずご了承下さい。

8月4日(日)
本日のカメ練習に参加メンバーは、夏時間に到着した、てっちゃん、みつやん、差し入れ持ってきてくれたえりちゃん、そのあとに、おかよさん、京ちゃん、あきおさん、体操が始まってから、ゆうこりん、やよちゃん、啓さん、なわっち、いくちゃん、aikoが合流、ジャンケンタイムには2チームに分かれないと決着がつかない人数にまで増えていました。
行き先は、走って公園まできたやよちゃん、ゆうこりん心の声が聞こえたような気がしたので緑地公園に決定。
ピークが過ぎでたひまわりや、綺麗に咲いていた、ハスを愛でながら、緑地公園を頑張って走ったあと、やよちゃん家のエイドステーションで、秘密の補給水をいただく人、クーラーボックスに入っていたたくさんの氷をもらってみんなで首、頭を冷やしていたら、ゆうこりんが自家製レモンケーキ＆ドリンクを持ってきてくれて、モグモグタイム。元気を取り戻して、南公園まで帰りましたとさ。
今日も暑かったけど、楽しくrunできました！

遅くなりました。昨日のカメの子メンバーは、松井さん、林原さん、哲ちゃん、高町池公園で、ガーデンさんと合流し、私の５名です。
10マイル？？9:30に南公園に戻って来ました。アワアワ11:00に終わりました。