吹田カメの子会掲示板

参加しますよろしくお願いします。

6／2見山の里練習会

南公園にあつまったポンさん、ガーデンさん哲ちゃんの３人はここでお別れ組。みつやん、kyoちゃんの負傷組とやるきなし子のわたし３人は阪大から彩都まで電車。アキオさんはいつもの電動なしチャリで直。aikoちゃん、きーやん、今ちゃん、郁ちゃんは雨に降られてのゴール。そして、遅れてのKOJIさんで見山のモーニング(ジャンケン買ったので、モーニングフリーと執筆の権利をもらいました😉)andそれぞれに食べたいもの、飲みたいものをチョイス。(誰がなにをどんだけ食べ飲みしたかはご想像にお任せします)
ジェラートは桜餅など、新メニューもあり。まだ紫陽花は少し早いものの新緑の見山は、賑わっていました。
降りもそれぞれの走力で南公園へ。
晴れパワーが勝ったので、アワアワも開催されたことでしょう☺️

合宿参加募集について会員専用掲示板に書き込みしましたのでよろしくお願いします

服部緑地公園で、やよいちゃんに会いました。哲ちゃんも服部緑地公園まで、歩いて合流しました。

先週と　2回連続で、勝ちました！

①回目　カメの子練習会 20240526

ちゃこちゃん、哲ちゃん、ポンさん、やまがさん、私Akioが南千里カメの子練習会に参加。
今日の掲示板ジャンケンは、ちゃこちゃん、やまがさん、私の3人で勝った人になりました。3回あいこで、チョキを出して私が勝ってしまい、後から来たポンさんと追加ジャンケンでも、チョキを出して私が勝ってしまいました。

服部緑地公園で、いつもの周回コースの自主トレになりました。

2回目　カメの子練習会20240601

ちゃこちゃん、エリちゃん、松井さん、きーやん、てっちゃん、JINさん、私Akio

今日の掲示板ジャンケンは、きーやん、JINさん.松井さん、私の4人で勝った人になりました。3回あいこで、チョキを出して私が勝ってしまいました。

服部緑地公園で、やよいちゃんと合流して、いつもの周回コースの自主トレになる予定です。

ＢQ Q参加させて頂きます　お世話をお掛けします　よろしくお願いします

今日は総合運動場で陸協主催の合同練習会

朝、南公園に集まったのは、みっちゃん、AKIOさん、松井さん、哲ちゃん、紀。
軽く体操して総合運動場へ移動、そこに加えて集まったのは、さなちゃん、
みつやん、林原さん、ハッシー、おカヨ。

総合運動場では、他のチームの方々に刺激をもらいながらインターバルやマイル
リレー等、トラックでのスピード練習を楽しみました。
速い人たちも多く刺激をたくさんいただき、いい練習になりました。
こんな機会を設けていただいた吹田陸協のみなさま、ありがとうございました。

練習会のあとはアワアワタイム。総合運動場で走った時の定番、京ちゃんちの庭公園で
みんなで楽しく盛り上がりました～

今日のメニューは月に1度の見山ラン。今シーズンにかける面々が手ぐすねひいて集うかと思いきや…意外と少数でございました。走るにはちょうど良い小雨混じりの涼しさも、あわあわには肌寒いと心配された方が多かったのかもしれません。

南公園に集まった一途なランばり屋さんは、負傷療養中の哲っちゃん、同じく回復途上で調整中のきょうちゃん、見山ランの主Aikoちゃんと、ちゃこちゃん、きーやん、私(今川)の6人でしたが、
走りだして早々に療養中の哲っちゃん、きょうちゃんと別れ、馬場ではすがる私たちを見捨ててちゃこちゃん(又の名をMs. Incentive Lady)が引き返し、
けれど残る3人で懸命に上り坂に挑んでいると、悠々とKOJIさんが追いついて、4人で見山の郷に到着しました。

見山の郷では、AKIOさんが既に到着しており、5人でモーニングセットを美味しくいただきました(^^♪
爆食王のKOJIさんは、モーニング＋おむすび＋ジェラートを平らげ、満面の笑みを湛えてました。(私もAKIOさんから秘密の補給水をいただいて英気を養って帰路に備えました。)

帰路、私は171号線まで来た所で帰宅の途に就きましたが、残る方々はがっつりと上り・下り坂で距離を踏んで地脚強化が図れたことと思います。また来月、ランばりましょうー★

今日の練習会　ゆうこりん　ゆかちゃん
松井さん　紀ーやん　AkIoさん　みつやん
今日正式入会へーか（小西さん）林原さん
さな　体操して送り出してくれた哲ちゃん

健都レールサイドでは仁さんも走っていて
一緒に　浜屋敷に行ってきました

浜屋敷で出店していた　郁ちゃん
お手伝いのおかよちゃん
郁ちゃんのお店でイヤリング買った人や
近くのパン屋さんでパンを買ったり
ビール休憩していたら
浜ちゃんにも会いました

明日は　見山の郷チャレンジ‼︎
暑くなりそうですね
水分補給しっかりしてくださいね〜

5/25合同練習会のご案内

以下貼付ご案内のとおり、5/25(土)の9時から、総合運動場で合同練習会が開催されます。

その日カメの子練習会は8時スタートなので、南公園で簡単に体操してから走って総合運動場に行こうかと思います。(もちろん直接総合運動場に行っていただいてもかまいません)

いろんなチームの方々と一緒に走れるいい機会♪、ご興味ある方は奮ってご参加ください。

【お知らせ】
昨日の健都リレーマラソン、ランナーとして走った方、ボランティアスタッフ参加の皆さん、お疲れ様でした。
今週末はaikoちゃんの「見山の郷チャレンジ」、来週25日は「合同練習会」と今月はガッチリ練習できるので、スピード練習会はお休みにします。

本日の練習会、晴天のもと集ったのは、きーやん、アキオさん、林原さん、亀井さん、うまさん、仁さん、啓さん、マツイの8名。ジャイアント馬場へ向かいました。久しぶりの上り坂、息も上がり汗だくになりましたが、山頂は風もありいい気分で帰路へ。公園に戻るとお加代さんがお孫さんの維都(いと)くんとお散歩の途中に寄り道。天使のような笑顔と片言の言葉に全員、癒やされました。その後のアワアワでは、いつもどおりにぎやかに取りとめのない話をして帰り支度をしてたら、愛子ちゃん登場。アワアワ再スタート。最後に林原さんの特技(秘技?)「胸と耳を動かせる」が披露されお開きとなりました。明日の健都リレーマラソン参加のランナー、スタッフのみなさん、楽しんでください。

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ最終日。今にも雨が降りそうな天気にかかわらず集合したのは、まだ負傷ﾘﾊﾋﾞﾘ中の京ちゃん、aikoちゃん、さなちゃん、Akioさん、哲ちゃん、きーやん、ﾕﾘｶﾓﾒﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝのハッシーの面々。哲ちゃんは昨日の練習会で転倒して肩を痛めてしまったとのこと。おきっぱになっていた自転車を取りに来て即帰宅。カメさんも昨日2度も転倒されたとのこと。自分も含め気をつけたいものです。しかしながら気をつけようもないので、転んだ時の受け身を身につける方が現実的かもしれません・・・
　久々にｼﾞｬﾝｹﾝに敗れ、行き先検討中にやよちゃんが現れｼﾞｬﾝｹﾝ決戦。「ﾊﾟｰ」しか出さないやよちゃんに自信をもって「ﾁｮｷ」で勝負するも敢え無く敗退。敵も学習していたようです・・・
行き先は話し合いの末、近場の箕面・Kｶﾞｰﾃﾞﾝ。昨日の若園ﾊﾞﾗ園に勝るとも劣らないﾊﾞﾗを鑑賞しました。知らんけど・・・　結局雨も降らずｱﾜｱﾜは走ったﾒﾝﾊﾞｰ全員参加で今年のGWの締めくくりとなりました。めでたし、めでたし。

追伸
①日誌を書こうとHPを開いたら、すでに写真館がメンテされてました。哲ちゃん、恐るべし。お大事に。
②おかよに聞いた吹田市自転車用ﾍﾙﾒｯﾄ助成金申請。昨日申請しました。申請の決定は８月とのことですが、自転車に乗られる方はこの機会に購入ご検討くださいませ。当たっても当たらなくても・・・・　また吹田以外でもありそうですね。　　　某転倒経験者談

子供の日に南公園は、「全員集合」というなにかしらのイベントが開かれる？予定…

体操時間に滑り込むとわたし(昨日も本日も南公園デン帰りの私は、昨日見れなかった緑地公園の鯉のぼりを見ての参加。)をはじめパラパラと増えていき総勢12名。前日参加のきーやん、てっちゃん、akioさん、kyoちゃんそして
JINさん、松井さん、やまがさん、カメちゃん　奥ちゃん　郁ちゃん、なわっち(体幹運動は見ものでした^o^)
郁ちゃんリクエストで、(茨木鯉のぼり経由？？)若園バラ園へ。
その前にお決まりの日誌じゃんけん
今回はあっさり１２人もいるのに3回で、決まってしまった。その3回目は私以外の皆さん全員チョキ✌️
やはり皆さんあたまを使い攻略を考えているのだなぁっと納得😆
前回あまっちの報告にあったように、パーから始まり連チャンで、変えずに出す方法は見破られていたということ😅

っというわけで、じゃんけんだけに特化した報告になりましたが、皆さん綺麗な薔薇を堪能できていることでしょう。
あと追加あればよろしくお願いしまーす。

今朝、千里南公園に集まったのは、お宮参り前のおカヨさん、ロハスに急ぐやよちゃん、骨折＆鵞足炎の京ちゃん、昨日85kmも自転車で走り回ったハヤッシー、昨日30km以上走って足が痛いと言ってる紀―やんと哲、そしていつも通りのAKIOさんでした。
このメンバーで予定していた高槻まで行くのは無理ではないかという事で、服部緑地公園ヘコースを変更しました。
AKIOさんだけ高槻ジャズストリートまで行かれました。

服部緑地公園に着くと高槻芥川に負けないくらいの集団鯉のぼりがあり、一応目的の半分は達成できたかと思います。

10時半からアワアワとLINEに書いてしまったため、ダッシュで戻って来ると、ぴったしに現れたのは川口さん。奇跡的にLINEを見ずに来られました。

結局1時半までオクラハウスで過ごし、有意義な練習会でした。

4月29日は歯ぐきの日（429歯肉だから）。歯医者の駄洒落はさておいて、昭和の日に集えし10名は写真の通り（プラス昭夫さん）。
　実はあまっち、定年してから今まで見ることのなかった朝番組を見ている。そこで意外な発見が。8chの目覚ましじゃんけん、かなり相当結構強いのだ。
　体操の後は恒例のじゃんけんタイムだ。あまっちは溢れる自信を隠そうともせず、カメの子じゃんけんに挑んだ。じゃんけんは智力である。先を見る力である。定石通り、大脳をフル回転させたあまっち、しかし、彼の先読み回路はあまりにも脆弱であった。あいこの度に上がる大歓声に気を取られ、回路が動かない。苦し紛れの延髄反射、これでもくらえと出したグーが負けを呼んだ。
　しかしである。敗者復活のチャンスが与えられた。遅れてやって来たのはやよちゃん。彼女は状況を飲み込めていない風ながら、じゃんけんとなった。
　熟考の末のあまっち、パーから始まり次もパー、その次もパー。やよちゃんもパーを3回。あいこ3回、次に場は動くはずだ。あまっちは迷わずグー。・・・・・なんと、やよちゃんの4連続のパーに沈んだ。策なのか天然なのか。恐るべし使い手。
　行き先は弁天様。途中、メンバーの “告白” が万博外周に出た分かれ道で行われた。「汝はなぜここに居るのか」である。11名は胸に手を当て、今日ここに集った理由を赤裸々に告白するよう求められた。
　「アワアワ目的で来た人は左」、「走るために来た人は右」　容赦の無い二者択一だ。　・・・右を選んだのはてっちゃんと、万博外周から帰途予定のうまさんの2人。カメの子の本当の姿が白日の下にさらされた瞬間であった。
　弁天に到着。メンバーはタイムロスをよしとせず、早々に目的の地へと踵を返した。途中、阪大に寄りあまっちのストック酒5本が京ちゃんの自転車の前かごに載せられた。そして、山の上のベンチに集合。カップラーメンを安く買えたと喜ぶメンバーの幸せオーラに包まれ、今日の例会はつつがなく開催され大いに盛り上がった＼(^o^)／

追伸①：ワインオープナーがなかったため、消費されなかった赤ワインが一本残っている。次回の例会で楽しんで頂きたい。
追伸②：酔いが覚めたので、15:40に山田のトレーニングジムに行くと、ひよっこさんと下田さんが励んでおられました。

【ご案内】5/3プチマラニック

5/3（金）練習会の延長線上でユリカモメウルトラ70kmマラソンの応援に行きます

＜スケジュール＞
8:00　千里南公園集合　　8:10　出発
→箕面駅（9:15頃）
→五月山（10時頃）
→あいあいパーク（11時頃）＜山本駅近く＞
→清荒神駅前（12時頃）＜ｺｰﾌﾟ・図書館前辺りで昼食～ｺｰﾌﾟで購入可能＞
→宝塚南口から武庫川河原を走り応援中心地点へ
　＜ｽﾀｰﾄ･ｺﾞｰﾙ付近中心に適宜応援！＞

応援後、お風呂ご希望の方は立花駅近くの銭湯（ふくずみ温泉or七松温泉）へ
打ち上げ等は希望者により適宜

～時間・経由地等はあくまでも目安。状況に応じて変更の可能性あり
～応援中心地点まで約30km、距離は長いですがみんなでゆっくり走ります
　電車が近くを通っているので途中まで参加・途中から参加も可能です
みんなで新緑マラニックを楽しみながら過酷なレースにトライする仲間を応援しましょう！

今朝、南公園に集まったのはきーやん、哲ちゃん、AKIOさん、おカヨさん、ちゃこちゃん、京の6人でした。
行き先は大正川。
こいのぼりを見にいきました。
摂津方面をぶらぶらラン。
高さ制限のあるトンネルをヒヤヒヤしながら通ったり、楽しい発見がいろいろありました。
川面に映るこいのぼりがきれいでした。
公園に戻ったら川口さんが現れ、楽しくあわあわをしました。

本日はスピード練習会！千里南公園に集まったのは、
きーやん、JINさん、さなちゃん、松井さん、哲さん、ガーデンさん、ピノさん、天野さん、カメさん、みつやん、林原さん、新入会の小西さん、AKIOさん、ウマさん。仕事前に立ち寄ってくれたエリちゃん､走り終わった後に登場のおかよさん、川口さん。（誰か抜けてたらゴメンなさい）
練習内容は、クルーズインターバル。
（1kⅿ弱のテンポアップ走＋約250ⅿつなぎジョグを３本×２、おかわり有）
雨が降りそうな天気でしたが、風がちょっと冷たく感じて、みんなで気持ち良く颯爽と走りました!(^^)!
練習後は、ウマさんから大量に差し入れいただいたお酒・おつまみでアワアワ。
残念ながら、私は参加できなかったのですが、多くの方が長時間、楽しまれたかと思います。

次回のスピード練習会もお楽しみに！（開催日は追ってご連絡します）
練習内容のリクエストがあれば是非ご連絡ください！

OTN解散のご報告
平素からOTN（one twelfth night）の活動にご理解とご協力下さりありがとうございます。
RFL神戸を知ってから身近な所でもできたらと郁子とえりちゃんが発起人となり2016年9月から毎月9日に開催したがんチャリティrun&workですが

コロナ以降再開のタイミングを探ってるうちに4年も経ってしまいました。
その間に生活や仕事の状況も変わり、改めて今後の開催を考えた時に再開、継続は難しいと言う事になりました。
コロナ禍と言う大きな時代の波で立ち止まり期間があまりにも長く、みなさんには戸惑いを感じさせてしまった事お詫び申し上げます。
OTNは解散しますが、年一回開催されるRFL神戸は引き続き走る&ボランティア&チャリティーで参加したいと思いますのでご一緒頂けると幸いです。