吹田カメの子会掲示板

本日の練習会は、万博外周＆パナスタ30Kコース

南公園、万博外周、パナスタを走ったカメの子さんは全員で18名(自転車1名、体験中？2名含む)
高槻ハーフ出走者8名
みんな頑張ったねー

雨予報のこの週末、哲ちゃんのアワアワhourだけ傘マークがないとの書込みに引き寄せられて、今朝南公園に集まったのは、今ちゃん、AKIOさんと紀。降ってるか降ってないかわからないくらいの霧雨のなか、向かった先は健都・吹田方面。健都レールサイド公園でみつやんが実行委員として頑張ってくれている健都リレーマラソンの成功を願いながら走っていると、がーでんさんも登場。みんなでからだあたたまるいい練習ができました。
哲ちゃんの予報通り、アワアワhourには薄日もさすくらいの天気回復。AKIOさんがあたためていてくれていたオクラハウスで、カメの子の未来を語りながらアワアワも楽しみました♪
明日は高槻ハーフマラソン🏃　出場のみなさ～ん、頑張ってくださいね!(^^)!

追加

ワカちゃんもアワアワにはピールを、差し入れに、きてくれました～
ワカちゃんありがとーーー

本日の練習会は、仕切ってくれる林原さんもチャコちゃんも不在のため、日直さんはジャン負けと言うことになりました
体験の奥ご夫妻もなぜかジャンケンに加わり、自ら勝ちを勝ち取っておられました。
なかなかの強豪そうでこれからライバルです(ジャンケンのん)
そして、メンバーは写真の通りです笑笑。aikoちゃんが写真を撮ってくれたので+aikoちゃんでした。
啓さんは久々に参加でウキウキでしたが残念なことに、体操後にはサヨウナラでした。
また、待ってますねぇ

行き先は昨日に引き続き弁天さんへ
みんな、それぞれに距離やスピードやら
調整。
体験にきてくださった奥ご夫妻!はアマッチよりご紹介いただいたようです。
とてもステキなご夫妻で、今年の大阪マラソンを快走予定と言うこともあり、お二人とも、なかなかのペースで完走されておられました。
月間200キロ前後は走られてるそうです。
この頃は、体験の方も増えて居られるようでみなさん、楽しい仲間になってくれれば良いですねぇ

何年たっても体験の方も居られるようですが笑笑

来週の高槻ハーフ(山家さんもようやく復活)
再来週の大阪ハーフ、その他のレースのかたも楽しんでくださいねぇ

アワアワにはさなちゃんとかじやんも登場しました～

本日の練習会の参加者は紀ーやん、哲さん、あまっち、亀さん、Akioさん、林原さん、松井さん、おかよさん、ちゃこちゃん、島ちゃん、みっちゃん、そして私の12名。
ジャンケン大会はちゃこちゃんルールで勝ったもんが書く。。。で、勝ってしまい今回の日誌を書いてます。

本日の行先は「弁天さん」来週の高槻ハーフ、再来週の大阪ハーフなどレース控えている方、中には先日の市長杯駅伝で今シーズン終わり(?)という人もいましたが、シーズン真っ只中で各自がロング、ショート、外周と思い思いのコースで走りました。

今回特別に昨年12/17に沖縄100kmを完走されたウルトラランナーの"みっちゃん"にウルトラの極意について聞いてみました。
・練習は月200～300kmで、レース前月など多いときは月370kmになることも。
・レース前には50～60Km走（我々でいう30Km走）をやるそうです。(*_*;）
・ウルトラのコースとしては景色が単調な河川敷より、景色が多彩な沖縄や京丹後などが好み。
・多少アップダウンあるコースの方が走りのリズムが変えられてよい。
とのことです。
ウルトラ目指す方はチャレンジしてみてください。

練習会の後はお楽しみのアワアワ。参加は紀ーやん、あまっち、亀さん、Akioさん、林原さん、松井さん、島ちゃん、私。
今日は八代亜紀をしのび、お酒(熱め)とあぶったイカでしたが、
肝心の八代亜紀さんの曲はAkioさん自慢のBluetoothスピーカーからは「雨の慕情」のワンフレーズのみ流れたのみでした。
（Akioさん曰く図書館で借りて準備しておくとのこと）
非常に寒い中でした楽しみました（ちなみに私は飲んでいませんので真っすぐ帰れました...）

カメの子マラソンスタッフ参加します。

マラソン　スタッフ参加します。

1/7 七草粥の日(年末年始の食べ過ぎで減量しなくては…と焦る日)南公園にあつまったのは、きーやん、akioさん、明日の市長杯に向けて坂練しておきたいokyonさん、年末年始から、服部天神MilesTで参加のkyoちゃん、おかよちゃん、スキー帰りで全身筋肉痛のワタクシやよの６人。


本日は30kや、ハーフマラソンに参加のカメメンバーもいて
昨日とはえらい人数の違いやぁとの声。ハードルが上がった練習会報告を掲示板に書くことを、確立1/6の敗者に決定した。早退やから、記事書かれへんというもの、「以下有料」で、いいと言われ負けんやろと望んだカメコラム二ストじゃんけん。見事に負けてしまい、早びけランの私が書くことに😅

コースはきーやんが
みんなの意見をおせちお重状態に詰め込み、コーディネート。緑地公園→坂道からの服部天神。カメLINEからは
服部T仲間の郁ちゃんも加わり、えべっさん前にお参り、王将アワアワしていたようです。
明日は市長杯駅伝からの新年会。
2024年も怪我なくランニングできるように、皆さんで、抱負を語り合いましょう😊😊

本日の参加者は哲さん、Aikoちゃん、Akioさん、あまっち、仁さん、亀さん、紀ーやん、ちゃこちゃん、かじやん、ガーデンさん、林原さん、松井さん、おかよさん、京ちゃん、体験参加のイグチさん、そして私の16名だったと思います。さっそく行われたジャンケン大会。ジャンケンの神こと林原さん発案で2組に別れることに。勝った人が選抜される組と負けた人が選抜される組に別れ、そこから最終決戦の流れでしたが、よくわからない神様のルールに翻弄された私。勝ち続けたのに日誌当番になりました。体操後、哲さんは明日のレースに備えてドーピングに行った模様。ランナー目指して完走を祈ります。コースは弁天さん、往路は先頭を走るシニア超人の松井さんになんとか追いつき、紀ーやんに引っ張ってもらいキロ5のペースでいい感じで頑張れました。復路はグリーンロードから彩都線に合流する坂道で、久々に本気で走ったという山の神ならぬ山の教授、あまっちに華麗に抜かれてしまいました。私も粘りの走りで一時は先頭をいくかじやんまで抜き返しましたが、外周から下ったところのセブンの信号で力尽きて終了。そこからは松井さんを追う山の教授の背中も見えなくなり、寺田交差点ならぬ寺田橋からはゾンビ走法で公園に辿り着きました。アワアワはひれ酒を焦る紀ーやんがガスコンロの火を消してしまうハプニングもありましたが、みんなで楽しくいただきました。ありがとうございました。ちゃこちゃん持参の富山銘菓の鹿の子餅、私はジャンケンで負けて戴けませんでしたが、淡雪のくちどけの餅だったそうです。美味そうでした。。。
それでは今日の参加者をスケッチしてみます。
①かじやん
今年も髪型は不安定。有馬記念に当たったのかポニーテールをたなびかせての疾走でした。練習会からの参加は久々です。今日の参加が今年の最初で最後でない事を祈ります。
②仁さん
ひれ酒を前に今年の実力を発揮されるのを期待していましたが、お預けに。伸び代は新年会で披露されるようです。無事を祈ります。
③Aikoちゃん
昨年は見山の妖精と言われ、今年こそはジョガーからランナーに。今日のアワアワではユリカモメの参加も宣言されていました。気が変わらない事を祈ります。
人数も多く、続きは有料会員のみとさせて頂きます。ありがとうございました。

2024年1月8日(月・祝)　市長杯駅伝開催について連絡です。

集合　10:15　万博記念公園　中央口
　　　駅伝参加者に入園チケットお渡しします。

部門　壮年男子　3kｍ×5区画　スタート11:15
　　　混合男女　3km×5区画　スタート11:20
　　　一般女子　2km×5区画　スタート11:20

チームリーダー　1区の走者にチームのゼッケンをお渡ししますのでメンバーに配布をお願いできますでしょうか。
　　　壮年男子　今井さん
　　　混合男女　奥ちゃん、仁さん
　　　一般女子　エリちゃん

宜しくお願いします。

新年会について
皆さん
お疲れ様です
月曜の新年会、会費2000円を集会所で集金させていただきます。
金庫番ちゃこちゃんまでお願いいたします🤲

新年2番手の報告者はOkyonです。今日は一番勝ちの私が書かせていただきます。今年もよろしくお願いいたします。

　カメ・コラムニストあまっちの後に練習会報告を書くのは気が重いですが、こんな文章でお許しを(笑)
今日の参加者は１０名。aikoちゃん、akioさん、ikuちゃん、きーやん、京ちゃん、仁さん、ちゃこちゃん、哲さん、はっしー、Okyon
今日のコースは弁天さん遠回りコースでした。
　ランで南公園まで来たikuちゃんは体操が終わると私用のため帰宅コースへ。（沖縄に向けて着実に練習を積んでいる様子。凄いな～）
akioさんはいつものように伴走⁈残った8名はランで出発。
無事に実家から帰阪したちゃこちゃんのナイスペースに引っ張ってもらい、スタート。途中、仁さん、京ちゃんに引っ張ってもらいながら外周終了。
復活途中の哲さんとは阪大あたりでお別れ。（早く完治しますように）

今日の弁天さんは初詣の参拝者さんで賑わっていました。
私はこの時期に弁天さんに来るのは初めてで、弁天さんで”振舞い甘酒”があるのも知りませんでした。（ドキドキ、私　信者じゃないけど良いの？）
みんなで温かい甘酒を頂き、しばし休憩。感謝、感謝。（弁天さん今年もよろしくい願いいたします。）

　私は久々の弁天さんの坂で疲れたので、南公園までゆるりと帰るつもりだったのですが、帰りも元気にペースを落とさず帰るaikoちゃんを見て
「ここで、へばってたらダメだ！」と思いなおし頑張ってついていくことにしました。（練習できてない自分に焦る）
　ありがたいことに仁さんが引っ張ってくれてハッシーと一緒に4人で万博遠回りコースを走り切りました。
　最後はちょっと遅れて南公園へ。先に帰っていたakioさん、京ちゃん、きーやんにも迎えてもらい、ゴール!!!皆様お疲れ様ありがとうございました。（きっと明日は色んなとこが痛いと思う）

　今年は元旦から大変な事が多いです。走れる環境にいる事に感謝です。
　さて、アワアワはどうなったなかな？

新年初の参加者選抜当番はあまっち！

今日の参加者は10名。二組に分かれ真剣勝負が繰り広げられた。永世当番を嘱望される林原さん。周囲の期待は分不相応と、一挙手一投足に渾身の力がみなぎる。彼の繰り出す拳にあっさりとチョキを出し敗れたのは天野。続いてのakioさんとの決勝戦ではグーでうっちゃられてしまう。不本意にも2024初のじゃんけんカメ・コラムニストとなった。

行き先は三社めぐり。為那都比古神社、帝釈寺、春日神社と例年のコースを辿り、オクラハウスで新年慰労会の運びであった。今日の参加者の様子をスケッチしてみよう。

① 紀―やん：体操の後、重要任務のためと無念の様相を漂わし家族（たぶん）の元へ。どこに行くのかは告げず、南公園の出口で手を振った。
② 哲っちゃん：この所のwalking trainingから、遂に走った！無理を避けたか、青山台3丁目の交差点で自重のさようなら。「走れるようになったんや～」「でも無理せんほうがいいし」。彼が走り去った後には、「と思うで… 知らんけど」関西風無責任コメントが多数寄せられた。
③ なわっち：体操前に「薬師丸ひろ子のカイカン～」とギャグで笑いを取りに行くも、意味と意図が皆目不明。非難の足蹴攻撃でボコボコ。名誉挽回と独特の体操技を披露するも、東京農大の大根踊りとしか映らず。春日神社で「これから親族と小野原で会合があるので」と言い残し去った。親族会議で誰かに褒められていれば良いのだが。
④ 仁さん：酒は苦手と言い続けてきた御仁が、今日は飲んだ！春日神社で小コップ一杯の御神酒を口にする。さらに、オクラハウスでもワンカップ小を飲み干す。林原、松井、両氏の「仁さん、強なったな～」の賞賛の声に、いささか照れ気味。これからの仁さんには伸び代しかない！
⑤ 京ちゃん：9時前にやってきて公園内をジョグ。やる気溢れる一年の始まりである。「今日はフカヒレが来るから」と朝から参加者の期待を煽る。日本酒が頭に浮かんでしょうがない参加者達であった（フィレ肉を浮かべていた参加者も一人居た）。。
⑥ 郁ちゃん：9時の集合時間を少し過ぎて公園に現れる。「まさかヒレが来ないってことは無いよな」との参加者の不安は雲散霧消。年末の見山で見せた健脚は今日も健在。ふぐのヒレを持参頂き、オクラハウスでの大宴会も立て役となった。
⑦ akioさん（aikoではありません）：ヒレをフィレ肉と思っていた、いつものおとぼけですギャグです。オクラハウスではいつものように大活躍。お湯につまみに日本酒と、多謝深謝です。
⑧ 松井さん：スーパーにて。ワンカップには、同じ230円で大盛りと普通盛りがあることに気づく。これは大がお得と勇んで選択。参加者の前で「同じ値段で300ml！お買い得やったで～」と買い物自慢をするや、間髪を置かず林原さんに「そりゃ安もんや。味が落ちる。小さい方は上撰やで。大きい方は普通」と一蹴され、小さな幸せが露と消える。
⑨ 林原さん：カメの子コラムニストの大役を奪われたものの、失意は顔に出さず、気丈に三社巡りを終了。オクラハウスでは日本酒の味がわかるおっちゃんならではのウンチクを披露。楽しいお酒でした。

新年会のご案内
2024/1/8
14:00から青山台団地の集会所（C42棟）にて新年会を開催いたします。
つきましては、参加者募集をいたします。〆切は12/31とします。
自然豊かな青山台団地で、新年のお祝いをしましょう。
皆さま奮ってご参加ください。
当日の買い出し、荷物運び、のお手伝いもご協力お願いします🤲

昨日参加表明したんですが もう時間切れですか？

2024年　元旦

2024年もみんなでワイワイ、素敵な幕開けでした。
公園＆日の出の丘に集まったのは、写真の面々と、いつも素敵な写真を撮とってくれるOZさん、公園Runのコージさん。
生駒山に雲さんがおられたので、丘の上では初日の出を拝めませんでしたが、公園に戻ると雲の上から眩しいばかりの日の出が☀
’待てば海路の日和あり’　コロナ禍が明け今年はいい年になりそうですね♪
公園ではAKIOさん差入れのワインで乾杯。軽くジョグのつもりが軽くアワになってしまいました。こちらも楽しみな１年になりそうです♪♪
今年もみんなでおもいっきり楽しみましょう！

新年会
参加させてくださーい

お手伝いご依頼お待ちしております

2023/12/31小雨の大晦日、
公園にはkyo.ちゃん、哲ちゃん、
12/29見山メンバーのおかよちゃん、おまっち、郁ちゃん、akioさん、と、本日8:00集合と間違え、遅刻はこりごり😅と車で南公園に早よついて焦ったわたくし、やよのメンバーでした。

体操もまっええかぁ〜今日は自主練やしぃ、と言いつつも、コースは弁天さんショート(外周から弁天さんに日頃の感謝を心で思いつつ祈る)➕おかよちゃん家帰り逆走➕諸事情のあまっち阪大歯科を通り抜けコースからの、北千里公園(ヘルスさんはガチ走り今ちゃんも頑張っていました)の桜通り帰り。ゆるランと思い気や、年納め真剣ランになり私ごとでやっと月間走行100を超えた感じです。
直買いでの最後のアワアワ楽しんでることと思います。今年もいろいろご迷惑と共にカメの子で、たくさんいい思い出が作れ大変お世話になりました。ありがとうございました。来年もよろしくお願いします😊😊

ギリギリですが、新年会参加でお願いします。

皆さん、明日で締め切らせてもらいますよろしくお願いします