吹田カメの子会掲示板

本日のカメの子練習会は、辯天さんに行きました。寒い日が続いてます♪
参加メンバーは、エリちゃん、ちゃこちゃん、おカヨさん、羽田さん、みつやん、哲ちゃん、私の7名です。

今日カメの子練習会メンバーは、島ちゃん、松井さん、林原さん、仁さん、山家さん、私の6名です。藤白台果樹園公園経由して北千里三色街道、豊中中央公園内を経由、南千里公園に戻ってきました

会員各位

かねてよりご案内の通り、12/15(日)にカメの子駅伝大会を開催します。
つきましては、スタッフとして参加の可否を、この下↓に表示されている「返信」にて書込みください。
（12/1に役員会開催し役割分担を決定予定。極力それまでに書込みください）
出場されるランナーの方々に楽しんでもらえるよう、みんなで盛り上げていきましょう！
みなさまのご協力、よろしくおねがいいたします。

2024/11/30 8時集合最後の練習会。
もう冬に入ると言うのに、そんなに寒さ感じずです。

南公園集まったのは　まさひろさん、なわっち てっちゃん　JINさん きーやん、さなちゃんと、体操遅れての参加のわたくしやよい。
日誌登板じゃんけんは手のかじかんだグ−を出した私が一人負けで(策略があったかは定かではありません😅)帰路の緑地公園をえらばせていだだきました。

銀杏の黄色が青空に生えてゆっくりから、緑地では、八の字を走りそこからは、わたしはさよならし、そのあとは我が家経由で各々走られたことと思います。

PS 12/1から練習会は冬時間で9時集合です。

顔出しだけだったのに、じゃんけんで負けてしまい。ファイナルで勝ったのに何故か今、掲示板と向き合ってます😆
南公園じゃんけんで負けてコース決めする事になったので、
昨日に引き続き帰宅ランにお付き合いして頂きました。
千里丘経由で健都レイルサイド公園コース。
途中ちゃこちゃんと合流するつもりがタイミング合わず健都で合流。
ちゃこちゃんとファイナルでじゃんけんすると、負けたのにちゃこちゃんルールで結局いくこが日誌当番になりました🥲
爽やかなお天気であちらこちらの大会で頑張るカメメンバーにエールを送り、お留守番隊は前半真面目に健都までランニング🏃
いくこを見送ってくれたあとはシャトレーゼ経由で南公園へ戻りアワッてると思われます。

参加します。
宜しくお願いします。

参加します。

すみません、使い方をよく分かっておらず、ご迷惑おかけしています。
前回、初参加させていただいた斉藤です。
よろしくお願い致します。

今朝千里南公園に集まったのは、
浜ちゃん、ゆかちゃん、AKIOさん、紀ーやん、哲。昨日のマラニック参加者は予想通り・・・。
公園を出てすぐにみっちゃんが加わり、三色彩道へ向かいました。
三色彩道の紅葉はちょうど見頃。写真を撮っているとaikoちゃんが現れました。
そこから古江台の方へ黄色のメタセコイアや銀杏を観に行き、千里中央公園を周回し、こもれび通りを往復して帰って来ました。
どこも綺麗でした。
アワアワはせずに解散。
と思ったら、ぶんちゃんが走って来て神戸マラソンの報告をしてくれました。
で、解散。

※カメの子駅伝スタッフとしての参加の可否、まだの方は必ず今月中にお答えください。未定の方も可能な範囲でお答えください。よろしくお願いします。

参加しますよろしくお願いします

参加させてください
よろしくどおぞお願いいたします

参加します。

【市長杯駅伝】
参加希望、以下で承っています。

ポンさん、山家さん、紀太さん、なわっち、aikoちゃん、さなちゃん、JINさん、ガーデンさん、やよちゃん、林原さん、龍さん、京ちゃん、ピノさん、ゆかちゃん、みつやん、いくちゃん、かめさん、松井さん、斉藤さん、おかよさん、
うまさん

漏れていたら、すいません。教えて下さい。

チーム分けは、別途ご連絡いたします。

神戸マラソン
「3週連続ってすごいね」
「昨日もゴルフだったんですよ」
スタート地点、仁さんとの会話。昨日の受付、ゴルフ終わりで駆けつけ、渋滞にはまり神戸国際展示場に着いたのは18時過ぎになりました。いっそ間に合わなければ、そして雨ならば棄権しようかと思ったんですけど。。今日は完走第一、安全運転。卒業式に出席する気持ちでした。タイムはネット4:39:26 ほぼイーブンでしたので、前半は沢山抜かれて、後半沢山抜きました。申告タイム、虚偽のスタート地点になり、大変申し訳なかったですが、とにかく完走出来てよかったです。神戸マラソン、2回目でしたが、思い出すのは失速した哲さん、三浦さんと並走したこと。たしか2015年、タイムは3時間45分くらいだったかと記憶しています。あれから伸び悩みの9年でしたが、カメの子会では楽しい想い出ばっかりです。転勤にはなりますが、自己練習に集中することで来年のレースは進化した私を見せられると思うと楽しみです。また、引き続き練習会にも参加したいと思いますので、これからもよろしくお願いします。やよちゃん、おきょんさん、ちゃこちゃん、応援ありがとうございました。サプライズ応援の川口さんも嬉しかったです。

【市長杯駅伝のご連絡】
2025年1月13日（月祝）万博記念公園で恒例の吹田市駅伝競走大会が行われます！
カメの子ランナー募集します！
みんなでタスキをつなぎましょう^ ^

壮年男子　　　3k×５区間
一般混合男女　3k×５区間
一般女子　　　2k×５区間

募集期限　11月17日（日）
参加費は不要（会費から支出）

参加希望の方はこの返信での書き込み又はLINEでご連絡下さい。

今回から陸上競技場が発着・中継所になりますよー

今日の練習会、応援含め神戸マラソンに向かった方も多く、参加者はちょっと少なめ、エリちゃん、京ちゃん、哲ちゃん、紀。
そろそろ色づいてきてるかなぁと、秋を愛でるファンランとなりました。
まず向かったのは三色彩道。まだ早いかと心配していたものの、すでにきれいな赤をまとった木もあり、赤黄緑のグラデーションがとてもきれい。
その後は箕面方面へ。滝道は人がいっぱいで走れないので、その手前にある西江寺で紅葉狩り。滝道と違い静かな雰囲気でゆっくりともみじを愛でることができました。
紅葉狩りのあとは食欲の秋。滝道入口付近には美味しそうな屋台もたくさんあり、秋の味覚丹波の栗を焼いた「焼きポン」を購入。屋台のお兄さんが焼きたてよりも少し時間をおいた方が甘くておいしいよと教えてくれたので、公園に帰ってから食べようと、信号ごとに持つ人を決める焼きポンジャンケンをしながらゆっくり南公園まで帰ってきました。しめて約20キロ、秋のゆっくりラン🏃🏃🏃🏃
南公園では、今日の還暦同期会の準備運動としてバードツリー前を走るIZUMさんとも遭遇。IZUMIさんも加わり、あま～い栗も楽しみながらみんなでポカポカのアワアワタイムを過ごしました。

神戸マラソンはちょっと暑かったでしょうか～、みなさんの武勇伝報告、楽しみにしていま～す

PS　次の週末11/23（土）はアッサン企画のマラニック、楽しみですね♪

今日の練習会は、パナスタグルグル、レースに向けて各自のペースで走り込みを行いました。
朝、南公園に集まったのは、本日入会の斉藤さんと、ピノさん、浜ちゃん、島ちゃん、さなちゃん、松井さん、みつやん、林原さん、かめちゃん、哲ちゃん、紀。それに加えてパナスタではチャコちゃん、がーでんさん、おかよさんも合流し、パナスタの周回道路をグルグルRUN🏃🏃🏃
写真を添付するのでみんなで斉藤さんを探しましょう！　～キックボクシングの指導も行う（カメの子としては）わか～い　スポーツマン、これからが楽しみです♪
南公園に戻ってからはアワアワタイム🍺、島ちゃん土産のコンニャク（蒟蒻芋から島ちゃん手作り♪～美味しかった～ありがと!）をつまみに、ピノさんさしいれのピーチワインも加わり楽しいひとときでした。おかげで雨が降ってきて帰りは大変だったけど・・・(^^ゞ
お開き後には、これまた島ちゃんが岡山からもってきてくれたキウイフルーツをいっぱい袋詰めにして雨にぬれながらも楽しい気分で家路につきました。重ね重ねありがと!!

明日は神戸マラソン、　曇り空でしょうか・・・　ランナーのみなさんガンバっ！

市長杯駅伝、参加希望します。
よろしくお願いします。

岡山マラソン
「哲さん、サブ4狙いですか？」
「・・・」
「指導員がジョガーはまずいもんね」
「報告会があるからなー」
故障のデパート、歩く姿も痛々しいのに大丈夫かなーと思ってましたが。。。レース後、足を引きずりながら歩く哲さんに遭遇。
「サブ4行けました？」
「うん！」
「えっっ！マジ？」
ウルトラのおっさんと違い予想を裏切った哲さん。練習は嘘をつかないのでしょう。駐車場までに歩く姿が痛々しかったけど、本人も「あーよかった！」と指導員の面目躍如。嬉しそうでした。ナイスランでした。
一方、ミャクミャクの衣装を見に纏ったやよちゃん。前日の受付で別れ、スタート会場でも合わなかったのに。
「奥ちゃんー！」
3キロ付近で見つかってしまい、並走することに。
「ミャクミャクー！」
「万博頑張れー！」
「万博の・・・」
「あれ、何？」
「あっ、なんだっけ」
沿道から聞こてくる様々な応援の声。首につけたリングみたいなのが重そうなのに。。
「重そうだから手伝うわ」
自分の優しさが溢れてしまいましたが、手伝ったのは30キロ手前の2キロくらいか。予想以上の重さと揺れでギブアップし、返却。ここでミャクミャクをアピールした意味があって欲しいと走りながらミャクミャクの認知度のなさをまざまざと感じました。やよちゃん、お疲れ様。30キロ以降置いて行ってごめんなさい。あんな重いものつけて走るなんて私には無理です。ナイスランでした。
そして肝心の私は。。
ビルドアップ大作戦
「今日はビルドアップする」
考えて捻り出した連戦のレースを乗り越える為のテーマを哲さんに宣言。キロ6分半で完走第一、無理をしない走り。そこからビルドアップできたらー。そんなイメージの走り。開始早々にサブ4のペースランナーに置き去りにされ、15キロ地点ではサブ4.5のペースランナーに抜かれました。
「奥ちゃん、あれ追いかける？」
「ほっときましょう」
やよちゃんの揺さぶりにも負けない強い心。30キロ付近で調子に乗って行くと、そこからは何人抜いたか分かりません。見事に有言実行のビルドアップでしたが。。と東京に行く新幹線で執筆中ですが、この辺で眠くなってきたので。。。また来週ー！

今朝南公園には11人集まりました。
手袋が必要なくらい寒い朝でしたが、走り出すころには陽射しがでてきて半袖で十分。
天気がいいから…と選んだ行き先はなぜかシャルドン。
走りながら話題はレースについて。
先々週、先週はほぼエイド制覇だったそうです。
シャルドンでは7個400円の訳あり富有柿をゲット！

アワアワでは郁ちゃんの富山のおみやげの日本酒や山家さんのタイのおみやげのえびせんべいをいただきました。
岡山マラソンのみなさん、お疲れさまでした。ナイスランでした！