吹田カメの子会掲示板

7/5練習会
やよさん、ゆかさん、松井さん、ハッシーさん、ガーデンさん、哲さん、仁さん、Akioさん、斉藤。久しぶりの参加可能日でしたが、事前通知通りの、初のスピード練習会に。
二組に分かれて、南公園4周を2本。ペーサーの仁さんに、キツくなれば、スマイルでモチベーションアップ、と折角教えてもらったけれど、実践する余裕なく歯を食いしばって完走。

午前早めでもかなり気温は暑くなり、汗だくに。別メニューのAkioさんの戻りを皆様、お待ちされていましたが、戻ってこないなあ、と仰っていましたが、恒例のあわあわ会はどうなったのか、、先に失礼させていただきました。
とうとう負けてしまったジャンケンにて、拙い記述ご容赦ください。

カメの子会会員限定合宿準備お知らせ⑥
現在
参加28名
迷ってる2名
行けない4名
のご意向頂いてます。

会員専用掲示板参照の上、変更ある方、これから参加可否表明の方はこの記事の返信ボタンクリックして変更や参加◯✖️△表明お願いします。

最終締め切りは8月末とします。

また、参加費を集め始めますので、7月6日のBBQ又は練習会の時にお一人24,000円よろしくお願いします。


　　　　記
令和7年9月14日（日）〜9月15日（月祝）1泊2日
場所　いこいの村はりま
参加費　
大人1人24,000円
（1日目昼食、夕食
2日目朝食、バス代、保険代込）


1日目
9月14日（日）
8:50
南公園クリスタルホテル側集合

9:00
南公園出発

10:40〜10:50
善防グリーンパーク着

11:00〜16:00まで練習会
※途中昼食休憩

17:30
チェックイン
19:00頃
夕食
20:00頃から
懇親会


2日目
9月15日（月祝）
起床後
朝活動
8:00 朝食
9:50 チェックアウト

10:10より
自由観光
※北条鉄道使用者は、必ず北条町駅14:32着で戻ってきて下さい。

14:45 北条町駅よりバス出発

16:00頃　南千里公園着解散

今朝、南公園に集まったのは哲ちゃん、Akioさん、みつやん、エリちゃん、仁さん、おカヨさん、亀ちゃん、京。
エリちゃんの提案で日本庭園内の万博公園早朝観蓮会に行くことになりました。
早朝にもかかわらずたくさんの人が来ていて、蓮の花も見事にきれいに咲いていました。
55年前の万博に想いを馳せながら、日本庭園の美しい景観を見て涼んだ後は、ソラードを通って公園に戻りあわあわ開始。
いつもながら楽しいあわあわでした😊

6/28練習会
梅雨明け、朝から暑い🥵
集まったメンバーは、京ちゃん、島ちゃん、きーやん、哲ちゃん、akioさん、林原さん、松井の7名。
影を求めて、バナスタの木陰エリアをグルグル🏃‍♂️暑い時には、なかなか良さそうなコースでした😀
10時からアワアワ。時間を計ったように今ちゃんが現れる。いつも通りの楽しい会話で時間が過ぎる。そろそろ帰ろうかなと思ってたときに、何故か島ちゃんの『整体実践教室』が始まる。皆さん熱心に参加。新鮮で良い時間を過ごしました。

皆さん
こんにちは
いかがお過ごしでしょうか？
7/6日曜　13:00からカメの子バーベキュー
開催します
場所は調整中ですが、まずは参加表明いただきたいです
一両日中に会場はお知らせいたします。
6/30〆切にて募集しまーす

6月22日(日)見山の郷チャレンジの日誌番でしたのに、激走疲れかすっかり書き込み忘れておりました。ごめんなさい
私は豊川からの途中参加でしたので、参加メンバーも含めて当日の全容が分かりませんので、
私の参加日誌ということで、ご容赦ください

モノレール豊川駅付近から参加しようと向かっておりましたところ、ちゃこちゃん、あいこちゃんが通って行くところを見つけて合流しました。(少し先行して出発したそうです)

その後、馬場付近でいくちゃんが追いついて、しばし4人で走り、ちゃこちゃんが制限時間8:30に帰路についた後、最後の急坂ではっしーが颯爽と追いつきました。

私は見山まで、少し回り道をして距離を稼いで到着すると、先着のAkioさんとゆっくり語らいました

帰りは、171号線までで離脱予定でしたが、彩都からモノレールで山田まで乗って、KOHYOでお買い物までしましたので、
しぶしぶアワアワに参加しましたが(^^♪
日誌を書くのも忘れるほど、楽しくおしゃべりしましたとさ

たわいもない、振り返りで悪しからず。

きょうの参加者
あきおさん、てっちゃんさん、まついさん、やよいさん、きょうさん、まさかずさん、きたさん、ゆか
行き先
10マイルコース

BBQ 参加します。宜しく!!

川口ＢＢQ参加いたします　よろしくお願いします

BBQ参加しますよろしくお願いします

今日の練習会は池田城址、ゆりまつり。
練習会開始時間にはまだ小雨が残っていたので、公園に集まったメンバーはちょっと少なめ、京ちゃん、チャコちゃん、AKIOさん、哲ちゃんと、紀。
ただすぐに雨もあがり、池田城では風が吹いていい気持ち♪　雨上がりとともに松井さん、奥ちゃんも駆けつけてくれ、みんなで、綺麗に咲き揃うゆりの白、五月山の緑、庭園芝生の黄緑色のコントラストを楽しみました。
庭園鑑賞後のアワアワは奥ちゃんオススメの猪名川の橋の上♪　橋の通行人やランナーの羨望のまなざしに晒されながら、大阪と兵庫の県境上でビールやピールを楽しみました🍺
池田で飲んでしまった我々が南千里までどう帰ったかって?　それはみなさまの想像にお任せしま〜す😁

今日はスピ練！
メンバーはみつやん、松井さん、Akioさん、哲ちゃん、きーやん、はっしー、林はらさん、仁さん、さなちゃん、私。
曇り空のなか南公園を出発しようとしたら、パラパラ雨が…。
でもこれは想定内。
万博テニスガーデンに到着し、スピ練開始。
仁さん、はっしーがペーサーとなり5分と5分半のグループで走り出すと2周目で突然大雨に…。
5分のグループは大きな水たまりにもひるむことなく、予定の7周を走りきっていました。
南公園に戻り少し雨が小降りになったけど、今日のあわあわはなしになりました。Akioさん、ごめんなさい！
今晩は雨予報だけど、明日の朝までにやむといいな♪

カメの子会会員限定合宿準備お知らせ⑤
合宿参加申し込みを開始します。
参加２６名
迷ってる1名
行けない２名
のご意向頂いてます。

会員専用掲示板参照の上、前回意向確認くださった方で変更ある方、これから参加可否表明の方はこの記事の返信ボタンクリックして変更や参加◯✖️△表明お願いします。

締め切りは一旦7月末とします。
迷われてる方の締め切りは最終8月末としますが、なるべく早くお知らせ頂けるとありがたいです。

　　　　記
令和7年9月14日（日）〜9月15日（月祝）1泊2日
場所　いこいの村はりま
参加費　
大人1人24,000円
（1日目昼食、夕食
2日目朝食、バス代、保険代込）


1日目
9月14日（日）
8:50
南公園クリスタルホテル側集合

9:00
南公園出発

10:40〜10:50
善防グリーンパーク着

11:00〜16:00まで練習会
※途中昼食休憩

17:30
チェックイン
19:00頃
夕食
20:00頃から
懇親会


2日目
9月15日（月祝）
起床後
朝活動
8:00 朝食
9:50 チェックアウト

10:10より
自由観光
※北条鉄道使用者は、必ず北条町駅14:32着で戻ってきて下さい。

14:45 北条町駅よりバス出発

16:00頃　南千里公園着解散

今日の練習参加メンバーは、はっしー、ポンさん、みつやん、Akioさん、哲っちゃん、きーやん、山家さん、やよちゃん、今川の面々でした。

向かう先は馬場で、少々蒸しっとするものの、曇り空で気温低めの好コンディションの中、ポンさんは万博外周で離脱(別れ際に、互いにウェイトダウンしよう！とエールを交わしました)、
そこから先の激坂往路はみつやん、山家さんがぐいぐい引っ張ってくれて、また折り返し前の下り坂はやよちゃんがペースアップして猛追するなど、折り返し地点で待つAkioさんの元へ駆け込みました。

復路は、川沿いに綺麗に咲き並んだ黄～橙色の花が何か(コスモス？マーガレット？)、ロピアとラムーの類似点は？、など愉しく喧々諤々してる間に、無事に怪我・事故もなく南公園まで帰り着きました。

アワアワでは、哲っちゃんの最近の悩み&悦びを聞いたり、啓さんも登場して調子が上がってきてる様子も聞けて、よかったです(^^♪

夏時間になって最初の土曜練習会。集まったのは浜ちゃん、Akioさん、松井さん、紀ーやん、哲ちゃん、じんさん、そして久々参加の今井さんと私の8名で建都へ。岸辺駅のﾀｰﾐﾅﾙ到着後は「一時間後集合」として各自のﾍﾟｰｽで練習。今の時期アジサイも咲いて日陰もあったので、なかなか快適な練習会でした・・・と思います。
　10時頃には公園に戻り、ｱﾜｱﾜのため、失礼「今井さんと会うため」に、啓さん、近藤さんと川口さんも参加。平均年齢の高いｱﾜｱﾜとなったものの、楽しく過ごすことができました。よかったよかった。
そのあと有志で懇親会が開催されたようですが、とてもついてはいけません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

6月1日（日）今日から夏時間！7時開始。

集まったのは、ハッシー、紀ーやん、哲ちゃん、山家さん、みつやん、京ちゃん、やよちゃん、浜ちゃん、Akioさん、Jinの10名。
現地でエリちゃんが合流。
さらに、アワアワからおカヨさんも参加してくれました。

今日は万博テニスガーデン周回道路（1周1.14km）でスピード練習。1周ジョグの後、キロ5分、キロ5分30秒、それ以上の3グループに分かれて約900m※のインターバル走を6本実施しました。
朝から曇り空で、この季節にしては涼しく、走るには絶好のコンディションでそれぞれのペースでしっかりと追い込めた様子でした。

※テニスガーデンでは大阪府知事杯のテニス大会が開催されていたのでクラブハウス前は人が多くジョグで通過。

アワアワは夏時間ということで開始はなんと10時（モーニングタイム）！
日が出始めると暑さを感じるほどで、昨日と同様、時折吹く突風に悩まされながらも、盛り上がりました😄

涼しい朝。練習会に集まったのは、AKIOさん、松井さん、まさかずさん、仁さん、紀ーやん、哲のコテコテの土曜日メンバー。

十三高槻線の開通も気になったが、情報提供者のおカヨさんも来ず、男6人で行きたい場所も特に浮かばず、デフォルト選択。

ツツジが綺麗でした。

久々に紀ーやんの背中を追う感じ。十数年前と違うのはスピードが半分ほど。そして距離も。外外プラス外周2周とかやってたね。

後は川口さんも加わって楽しく過ごしました。坐骨神経痛の鳩がいた。

明日から夏時間7時集合。
初日はスピ練！(詳細は連絡帳で)

朝から雨模様の5/24は、総合運動場での合同練習会でした。
参加者は、JINさん、林原さん、ガーデンさん、やよちゃん、京ちゃん、千里南公園からのきーやん、Akioさん。（哲さんは南公園まで）
メニューは、1600m×３、400ｍ×５のインターバルとちょっと筋トレ。
他のチームの人達もたくさん集まり、それぞれのペースで走りました。
練習会後は、関西スーパーで買い物しアワアワ。
去年の合同練習会は、グランドの人工芝が焼けるているように熱くなるほどのカンカン照りの猛暑でしたが、今日は暑くなく、雨中のアワアワでは風も出てきて少し寒いくらいでした。

5/18（日）の練習会に集まった面々は、きーやん、JINさん、京ちゃん、哲っちゃん、Akioさん、いくちゃん、亀さん、おカヨさん、浜ちゃん、今川でした。
早めに南公園に戻ってこられたらと企んで、本日の行先は万博テニスGへ。(おカヨさん、哲っちゃんは行きしなに別れて帰宅)
各自のレースペース前後で1000m‪✕‬7本、頑張って走っていたところ、いとしのチャコさまも現れて、私たちに暖かいお声がけをくださいました。
帰路でコンビニに立ち寄り、ご褒美アイスを皆で美味しくいただき幸せになりました(^^♪

バラが綺麗な季節になりました。そんな美しい季節の練習会、公園に集まったのは、ちゃこちゃん、京ちゃん、いくちゃん、哲ちゃん、AKIOさん、みつやん、亀ちゃん、仁さん、紀。コースは、健都＆オッペンバラ園＋まるっとマルシェ。
開園時間前だったため所狭しと咲き乱れるバラ園はチラ見ですませ、練習熱心なみなさんは健都レールサイドで走り込み。スピードの出し過ぎか、単に足が上がっていなかったのか、こけた方もいたようで・・・😓、　でも回転レシーブが上手な男の子、軽傷ですんでよかったよかった😀
帰りには大阪学院で開催されている「まるっとマルシェ」にも寄り道。ふれあい動物園で蛇とふれあい嬉しそうな女の子、かわいい管理栄養士さんの説明をデレーと聞く男の子、おなかがすいて我慢できずに大根ポタージュを食す女の子、みんなそれぞれのマルシェを楽しみました。
盛りだくさんの練習会のあとは、いつもの通りオクラハウスで締めくくり。そんなオクラハウスには、ホワイトボードの行き先「健都」を「彩都」と勘違いして最後まで追いつけなかったぶんちゃんも顔を出してくれました😁